Как восстановить влагалище после родов.

Даже после обычных, естественных родов, многие девушки испытывают дискомфорт в области влагалища в виде покраснений, ранок, гематом, отеков, растяжений кожных тканей.

Не говоря уже о сложных вагинальных родах, где была необходимость применять эпизиотомию или произошли произвольные разрывы, рассечения промежности.

Разрыв, разрез промежности

Именно на влагалище и промежность приходится наибольшая нагрузка во время родов. И как следствие, после родов, интимная зона требует последующего заживления, восстановления, ухода.

Заживление влагалища / промежности после родов занимает в среднем 7-10 дней (в случае разрывов, разрезов на полное заживление уйдет больше месяца). Первая неделя - самая болезненная. И, как правило, проходит этот период восстановления в домашних условиях. Поэтому, лучше подготовится к заботе о своем здоровье заранее.

Как в период беременности подготовить влагалище к родам, чтобы не допустить возможные разрывы, читайте ТУТ

Восстановление после родов это обычный, физиологический процесс. В который нет необходимости сильно вмешиваться, а стоит только присматриваться к организму и немного ему помогать.

Пять рекомендаций по восстановлению влагалища после родов:

КОМПРЕССЫ ДЛЯ ВЛАГАЛИЩА

В первую очередь необходимо снять боль, дискомфорт; устранить отечность влагалища. Это можно сделать с помощью холодных (ледяных) компрессов. От холода воспаление и отёчность кожных тканей уменьшаются, а боль притупляется и даже уходит.

Для таких компрессов можно использовать пакет со льдом завернутом в полотенце. Как вариант, можно приобрести специальные послеродовые прокладки, с охлаждающим эффектом, которые держат температуру 0-3 градуса на протяжении 2-х часов. Они легко активируются и очень простые в использовании.

Компресс для вагины после родов

ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА ПОСЛЕ РОДОВ

Регулярно, каждые четыре часа, менять гигиенические прокладки. Для этого рекомендуется использовать прокладки с повышенным уровня поглощения, способных впитывать обильные выделения свойственные в послеродовой период.

После каждого похода в туалет, необходимо подмываться теплой водой, чтобы предостеречь попадание бактерий во влагалище.

Также важно использовать качественные средства интимной гигиены. Очень хороший вариант – органическое интимное мыло на период беременности и после родов. Почитать состав и характеристики рекомендуемого мыла можно ТУТ

МАЗИ, КРЕМЫ, НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Для заживления ран, разрезов, разрывов промежности существуют различные медикаментозные и косметические средства антисептического действия. Также существуют ряд народных рецептов, основанных на лекарственных травах, например, ромашка, календула. Израильские косметологи разработали уникальную смесь масел специально для ухода и заживления разрывов промежности - After Birth Oil.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ ВЛАГАЛИЩА ПОСЛЕ РОДОВ

Одними из важных вопросов, которые беспокоят девушек сразу после родов, это восстановление упругости мышц влагалища, улучшение их тонуса, возвращение чувствительности стенок влагалища. Этого можно достичь с помощью не сложных упражнений Кегеля.

Выполнение упражнения Кегеля способствуют улучшению кровообращения половых органов, ускорению заживления травм влагалища полученных во время родов, укреплению мышц влагалища...

Как делать упражнение Кегеля для девушек:

Упражнение делается ежедневного, 3 раза в сутки. Выполнение этих упражнений не требует оборудования и специальных условий, может делаться в любое время и в любой позе (стоя, лежа, сидя).

Чтобы правильно определить мышцу, которую необходимо задействовать в данном упражнении попробуйте остановить струю мочи во время мочеиспускания. Именно в этот момент сжимается нужная мышца.

  1. Напрягите мышцы влагалища (тазового дня) и посчитайте 1-2-3-4, на счет 5 – расслабление.
  2. И так 10 повторений.

На восстановление мышц влагалища потребуется около 6 недель.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Сон, здоровое питание (исключить жареную, жирную пищу, больше белка, витаминов), больше воды, прогулки на свежем воздухе.

Все это необходимо для восстановления организма после родов.

Осложнения заживления влагалища после родов

В КАКИХ СИТУАЦИЯХ, В ПЕРИОД ЗАЖИВЛЕНИЯ ВЛАГАЛИЩА, НЕОБХОДИМО ОБРАТИТСЯ К ВРАЧУ:

  • Температура выше 38,8 держится больше 1 дня.
  • Постоянные, резкие боли внизу живота.
  • Признаки заражения / нагноения на месте разрыва, разреза промежности (покраснение, воспаление, смена окраски шва на багровый…).
  • Сильное кровотечение, неприятные выделения из влагалища кровавого цвета с не приятным запахом. 

При правильной подготовке к родам, благоприятном течении самих родов, восстановление промежности после родов потребует минимальных усилий и времени. Обычного ухода и соблюдения интимной гигиены будет вполне достаточно.