Всім майбутнім мамам важливо знати і пам'ятати - що попередити появу розтяжок набагато простіше, ніж боротися з існуючими.

Своєчасний догляд за тілом під час вагітності допоможе досягти вам необхідного результату. 

Зони ризику / частини тіла вагітних, які піддаються появі розтяжок:

Живіт, груди, стегна. Та частина тіла, майбутньої мами, яка у період вагітності найбільше збільшується у розмірі.
Сверблячка шкіри в проблемних зонах тіла, це перший сигнал, коли у вагітної з'являються розтяжки. На шкірі відбуваються мікроушкодження / розриви, вони і сверблять.

Розтяжки після пологів, причини появи:

Якщо коротко, то основних причин дві: зростання живота та гормони, а саме їх дисбаланс в організмі в період вагітності.

У вагітної дівчини живіт збільшується в обємі, він росте. Збільшення живота розтягує шкіру. Сама по собі шкіра, дуже еластичний матеріал, і за інших обставин, вона досить легко розтягнулася б, адаптувалася до потрібних розмірів. Але зміни гормонального фону, що виникають у вагітних, порушують властивості шкіри, вона слабшає, втрачає еластичність, стоншується і при збільшенні напруги на неї, відбуваються мікророзриви, як самої шкіри, так і під шкірної клітковини. При цьому місця розривів заростають сполучною тканиною, яка відрізняється кольором від звичайного кольору шкіри, так і виникають білі або рожево-фіолетові смужки – розтяжки / по-науковому стрії.

Основна причина погіршення властивостей шкіри, її податливості / здатності до розтягування – це гормони, які, у період зміни гормонального фону у вагітних, порушують синтез колагену та еластину (тобто колаген та еластин не виробляються у необхідній кількості). А саме волокна колагену та еластину відповідають у шкірі за її міцність, пружність та еластичність.

Тобто. саме в той важливий момент, коли шкірі для розтягування, як ніколи, необхідна еластичність, білок (колаген / еластин), який це забезпечує, не виробляється у необхідній кількості. І суха шкіра, що втратила еластичність, розривається, а місця розриву заповнюються сполучною тканиною, білою та фіолетовою на колір.

Зміна гормонального фону у вагітних - складний процес, але все це надзвичайно важливо для того, щоб організм матері не відторгнув плід. Побічні ефекти цих гормональних змін - погіршення стану волосся, пігментація шкіри, утворення стріїв (розтяжок), посилення росту волосся на тілі.

Отже, ми дійшли ланцюжка причин появи розтяжок після вагітності:

У вагітних змінюється гормональний фон → порушується синтез колагену, еластина → погіршується еластичність шкіри, її здатність до природного розтягування → у період росту живота у вагітних суха, не еластична шкіра не витримує розтягування і відбуваються мікро розриви → місця розривів заповнюються сполучною тканиною, котра відрізняється коліром від звичайної шкіри, вона або біла або фіолетова → ці білі, фіолетові смужки і є розтяжки / стрії у вагітних

Тобто. організм дівчини «дуже умовно» жертвує красою майбутньої мами заради найціннішого, заради того, щоб подарувати життя майбутній дитині.

Ми з'ясували чому з'являються розтяжки після пологів, тепер найголовніше, допомогти майбутній мамі зберегти красу і не допустити або, як мінімум, зменшити розтягування на животі, грудях, стегнах.

Профілактика розтяжок під час вагітності / Що робити вагітним, щоб не було розтяжок:

• Перше. Чим раніше розпочати профілактику появи розтяжок, тим краще. З розтяжками, що вже з'явилися, боротися набагато складніше. Починати догляд за тілом потрібно з перших тижнів вагітності.
• Друге. Категорично не можна сподіватися лише на хорошу генетику чи випадок, обов'язково треба стежити, доглядати за тілом. Повинен бути хоч мінімальний догляд (Завдання мінімум , це купити крем або масло проти розтяжок).
• Третє. Дуже важливий комплексний підхід догляду за тілом у період вагітності. Не можна все зводити тільки до застосування масла / крему або тільки дотримуватися необхідної дієти.

Розтяжки під час вагітності. Комплекс дій для профілактики їхньої появи:

Правильний режим харчування / Дотримання дієти вагітними.

За дотримання дієти, ми ставимо перед собою два завдання:
Перше, організм у період вагітності повинен отримувати всі корисні для шкіри речовини. Збільште вміст білка в їжі, так, як саме він відповідає за оновлення і еластичність шкіри. Рекомендуємо включити до раціону червону рибу, не жирне м'ясо (курка, яловичина), кефір, йогурти, твердий сир, яйця, різні каші, тушковані / свіжі овочі, горіхи, родзинки, курагу, банани, яблука, рослинні олії…

Під час вагітності важливо не набирати вагу різко та багато. У цьому полягає друге завдання перед дієтою. Зведіть до мінімуму споживання жирної, важкої їжі; борошняних, макаронних виробів.

Харчування має бути збалансованим. Використовуйте достатню кількість води (2 літри на день), але не перестарайтеся, щоб не було набряків. Споживання води, зокрема. сприяє одержанню шкірою необхідної кількості рідини. Пити краще негазовану воду, морси, узвар, зелений чай.

Активний спосіб життя майбутньої матері.

Під час вагітності необхідно підтримувати м'язи в тонусі. Ідеально, це відвідувати басейн, також можна ходити на фітнес для вагітних, щонайменше рекомендуємо щоденні піші прогулянки.

У фізичній активності можна виділити кілька позитивних моментів: м'язи знаходяться в тонусі, помітно покращується кровообіг, проходять біль у попереку, зменшується ймовірність появи розширення вен на ногах, легше контролювати вагу і т.д.

Сюди можна додати і застосування контрастного душу – що посилює обмін речовин, а також сприяє покращенню кровообігу та живлення клітин шкіри. Під час душу можна робити легкий масаж проблемних зон із легким пощипуванням шкіри. Після душу шкіру рекомендуємо розтирати жорстким натуральним рушником.
Починати застосування контрастного душу потрібно з комфортабельних температур води, ніяких різких перепадів.

Бандаж / бюстгальтер для вагітних.

Носіння бандажа та спеціального бюстгальтера для вагітних, крім основного призначення, також здатне допомогти у підтримці живота та обтяжілих грудей, що зменшить ризик появи або розвитку розтяжок живота / грудей.

Повноцінний відпочинок / сон під час вагітності.

У вагітних дівчат повноцінний відпочинок та сон дуже важливі для підтримки / покращення стану організму та шкіри зокрема. Саме в цей період найбільш активно відбувається процес відновлення запасів корисних речовин в органах та тканинах.

Косметичні засоби проти розтяжок під час вагітності.

Існують різні засоби для профілактики розтяжок: креми, масла, гелі, емульсії і навіть народні – виготовленні власноруч.
Вибір косметичного засобу – питання індивідуальне і залежить від особистого смаку та переваги масла перед кремом, чи навпаки.

Використання спеціальних кремів, масел є одним з ключових факторів успіху в боротьбі проти розтяжок.

Їхня дія спрямована від протилежного, а саме від причин утворення розтяжок.

Характеристики засобів проти розтяжок для вагітних:

1. Добре зволожують та пом'якшують шкіру. Зволоження має бути глибоким та довгим.
2. Сприяють підвищенню еластичності шкіри. Шкіра має бути еластичною та податливою до розтягування.
3. Стимулюють вироблення колагену та еластину. Пам'ятаємо, саме нестача колагену, еластину є основною причиною утворення стрій.
4. Допомагають регенерації / відновленню клітин шкіри. Завдяки чому прискорюється розподіл клітин шкіри, і розтяжки, що з'явилися, зникають швидше і стають менш помітнішими.
5. Живлять шкіру корисними речовинами: вітамінами, мінералами.

Для цього засіб проти розтяжок для вагітних повинен містити: активні зволожувачі, колаген, вітаміни А, Е, С, мінерали, амінокислоти…

Вимоги до засобів, що використовуються у боротьбі з утворенням стрій - гіпоалергенний, нетоксичний, безпечний. 

Ми Вам пропонуємо кращий засіб проти розтяжок для вагітних - масло Bella Mama Oil, косметика Baby Teva (Israel)

Чому саме цей засіб проти розтяжок?

Дуже продуманий і вдалий склад із 12 спеціально підібраних масел. Масло глибоко і надовго збагачує шкіру вологою, підвищує її еластичність. У складі є необхідні амінокислоти, вітаміни та речовини, які сприяють синтезу колагену та еластину. Якщо Ви відповідально підійшли до питання профілактики розтяжок під час вагітності – то це масло допоможе Вам досягти потрібного результату.

Вартість 1500 грн. Купити засіб проти розтяжок, почитати ТУТ

Підбиття підсумку. Дуже важливо пам'ятати, що всі Ваші починання (чи то фітнес, чи то бандаж, чи дієта…) обов'язково повинні проходити під чітким наглядом Вашого лікаря. Адже Ваше здоров'я та здоров'я Вашої дитини це найголовніше та найцінніше.